دخول موقع نظام نور برقم الهوية 1442 noor-moe-sa

موقع نتيجة نظام نور برقم الهوية فقط 1441-1442 noor.moe.sa والإستعلام عن نتائج طلاب المرحلة الإبتدائية المتوسطة والثانوية العامة الفصل الدراسي الاول
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 كيفية اداء التمارين الرياضية علي منصة مدرستي 1442

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
noor-moe-sa
Admin
avatar

عدد المساهمات : 138
تاريخ التسجيل : 24/10/2016

كيفية اداء التمارين الرياضية علي منصة مدرستي 1442 Empty
22082020
مُساهمةكيفية اداء التمارين الرياضية علي منصة مدرستي 1442



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نشرح لكم اليوم كيفية اداء التمارين الرياضية الافتراضية علي منصة مدرستي للطلاب والطالبات للعام الدراسي الجديد 1442
بداية من يوم الاحد الموافق 30/8/2020 الموافق 11 محرم 1442 ، سيطلب منك منصة مدرستي القيام بتمارين معينة
اقتباس :

تمرين القفز

الطلب من الطفل الوقوف باستقامة، ثم القفز نحو الأعلى.
الطلب من الطفل أن يقوم بضرب راحتيْ كفّيه مع بعضهما البعض في كل مرة يقفز فيها.
تكرار التمرين لعدة مرات.
اقتباس :

تمرين القرفصاء

الطلب من الطفل الوقوف باستقامة مع المباعدة بين قدميه.
تخفيض الطفل جسمه نحو الأسفل، وذلك بثني الركبتين نحو الأسفل.
إعادة الطفل فرد ساقيه والوقوف باستقامة.
تكرار التمرين عدة مرات

اقتباس :

تمارين المروحة

ويكون ذلك من خلال التحريك المستمر لكلا الذراعين من مفصل الكتف بشكل دائري، تماماً كحركة شفرات المروحة، مع مراعاة ابتعاد الأطفال بمسافات كافية عن بعضهم البعض أثناء ممارسة التمرين، كيلا ترتطم أيديهم ببعض متسببين بذلك بالأذى لأنفسهم، أو من خلال تمرين كل ذراع على حدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://noor-moe-sa.ahlamontada.com
مُشاطرة هذه المقالة على: redditgoogle
لا يوجد حالياً أي تعليق
 

كيفية اداء التمارين الرياضية علي منصة مدرستي 1442

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دخول موقع نظام نور برقم الهوية 1442 noor-moe-sa :: دخول موقع نتائج برنامج نظام نور 1441 :: منصة مدرستي 1442-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: